今日は、晴れ。
あ、函館の天気ね。
一週間ほど前から気になっていた、
てんぷら定食を、パパさんと一緒に食べに行こうかと。
パパさんは、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いててわたしも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
アロマテラピーとは、
別の言い方をすると芳香療法です。
肌寒い秋・冬のお肌の
乾燥しがちなこの季節。
簡単にできる自宅エステを
楽しみませんか？
その方法を今から説明しますが、それはとてもシンプルなんですよ。
沸かした熱々のお湯をボウルに入れて、自分好みの
エッセンシャルオイルを振って落とすだけ、２～３滴程度でOK。
顔にハンドタオルをそっと被せて、
これから眠るような感じで眼を閉じて。
続いて、静かに呼吸を繰り返してみて。
そこは、鳥たちの歌声が聞こえてきそうな森の中。
保湿たっぷりでお肌は潤い、
・Y麗なお肌に生まれ変わる
今日は自分の時間を確保できる日。
ヒーリング系の曲でも聴きながら、
のんびりしたいな。
よーし、ひらめいたぞ！
アロママッサージオイルを自作しちゃおうっと。
具体例を挙げると・・・。
市販のホホバオイルにティーツリー（免疫アップ）、
ミント（頭スッキリ）、グレープフルーツ（気分を高める）
など自分好みの精油を２～３滴分、落とすの。
身体を十分に温かくしたら、
末端から心臓へ血液を戻す様にアロマオイルで
ちょうどいい指圧で体全体をマッサージしてみましょう。
これだけで、十分なリラックス効果が期待できますよ♪
リーズナブルなバストアップ方法
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